Maripossa LebensArt

Tiefenentspannung – was ist das?

Wie das Wort Entspannung sagt, bedeutet es, in einen Zustand des Loslassens zu gelangen, des abschalten Könnens, des Innehaltens, die Möglichkeit, zu sich selbst zu finden.

Im entspannten Zustand verläuft die Gehirnfrequenz in Alpha-Wellen, d.h. nur 8-13 Hz, (8 bis 13 Impulse pro Sekunde). Im üblichen Wachzustand ist die Konzentration nach außen gerichtet und das Gehirn taktet mit 14 – 21 Hz. Dabei können Unruhegefühle und Stress, Ärger und Furcht aufkommen. Im Alpha-Zustand jedoch fühlt man eine Integration von Körper und Geist und eine wohlige Entspannung.

Tief entspannen bedeutet nicht nur, besonders gut und intensiv zu entspannen, sondern auch besonders tief zu sich selbst zu finden.

In der Tiefenentspannung nützt man diesen Zustand um an eigene innere Bilder zu gelangen, ähnlich wie beim Träumen, nur ist man bewusst dabei.

(Fachbegriff: katathymes Bilderleben)

Für manche Klienten ist es wichtig, einfach mal abzuschalten, andere nutzen die Tiefenentspannung (früher: Hypnosetherapie) auch als therapeutischen Ansatz um Blockaden, Ängste und gesundheitliche Störungen im ganzheitlichen Sinne zu beseitigen.

Um therapeutisch wirksam zu sein, braucht es ein intensiveres Vorgehen, d.h. mehrere Sitzungen in kurzen Abständen (nach Absprache). Bewährt hat sich dabei die Intensivkur (20 Sitzungen)

2. Schritt: Zielbestimmung
Meine Ziele sind:

• Positiv leben
• Das eigene geistige und energetische Potential voll ausnützen (laut Albert Einstein nutzen wir nur ca. 10% unserer geistigen Potentials – nach neueren Hirnforschungen nur ca. 4-5%)
• Überzeugendes Auftreten
• Sich seiner SELBST SICHER sein und sich SELBST VERTRAUEN
• Voller Ausgeglichenheit und innerer Ruhe sein
• Frei von Ärger und negativem Stress
• Frei von blockierender Angst
• Störende Verhaltensmuster abbauen
• Gesund sein
• Die eigene Persönlichkeit finden, Stärken fördern und mit Schwächen besser umgehen lernen

Haben Sie eines oder mehrere Ziele als für sich passend gefunden? Dann gehts weiter mit

Vorbereitung zur Kur: Beratungs- und Informationsgespräch

Die Kur selbst besteht aus 20 Doppelstunden (á 110 Minuten). Jede Einheit wird individuell nach den Erfordernissen des Kurgastes aufgebaut und enthält nach Bedarf und Wunsch Gesprächs- und Spielsequenzen, verschiedene Entspannungsübungen (autogenes Training), Atemübungen, Meditationen und Eigensuggestionen (Affirmationen) und Tiefenentspannung

 

4. Schritt: Erleben der Intensivkur

Was hindert mich daran, meine Ziele zu erreichen?

Wie oft sagt man: „ich kann nicht aus meiner Haut heraus!" oder „immer reagiere ich so!" das ist eine Art Zwang. Jedoch hat jeder Mensch die Struktur der Freiheit und Vollkommenheit in sich. Beobachten Sie nur, wie ungezwungen Kinder (noch) sind. Wir sind wie eine bespielte Kassette mit Programmen, die von außen in uns eingraviert wurden. Leider nicht immer die, die uns so liebevoll, unserer Fähigkeiten bewusst und friedfertig machen wie wir eigentlich sind.

Das was (in uns) versteckt und verdrängt ist, beherrscht uns.

b) Auflösung der Hindernisse

Wie kommt man nun an die gut versteckten Programmierungen, an das vom Verstand gut abgesicherte Emotionalgedächtnis heran?

Der eigene Intellekt kann uns dabei nicht helfen. Ja, der steht sogar oft der Lösung im Wege. Ein kundiger Therapeut und Coach begleitet Sie einfühlsam in die Tiefenentspannung und ermöglicht Ihnen dadurch, Zugang zu Ihrem Emotionalgedächtnis zu bekommen. Störende Programme, unpassend gewordene Denk- und Verhaltensmuster können nun aufgelöst werden.

Phase 1: Grundreinigung

Phase 2: Chakraarbeit, Reparatur des Energieflusses

Phase 3: der Weg zum höheren Selbst, zum wahren Ich

Dass Sie nur damit Ihre materiellen und ideellen Ziele erreichen, ist selbstverständlich.

5. Schritt:  dies ist Ihre erste Aktion: geben Sie sich einen Ruck und rufen Sie einfach an oder mailen Sie – mal hören was zu tun ist.

deuse@maripossa-mental.de 

Telefon 08142 58293

Und investieren Sie in die beste Anlage Ihres Lebens! Investieren Sie in sich selbst!

Sie müssen ein Leben lang mit sich auskommen und dafür lohnt sich der Einsatz.

Ihre Begleiterin:  

Sylvia Deuse Diplom-Sozialpädagogin (FH)

Geb. 1952 in München

Kaufmännische Ausbildung, Vertrieb und Marketing im Außendienst in Industrieunternehmen; Motivationstrainings für Verkäufer; Fachhochschulstudium Sozialpädagogik in München; Zusatzausbildungen zur Hypnosetherapeutin (heutiger Begriff: Tiefenentspannung) und Leiterin für autogenes Training bei Erhard Freitag; Mentaltrainerin und Lebensberaterin bei Prof. Kurt Tepperwein.

Selbständig seit über 20 Jahren in der Erwachsenenbildung:

Persönlichkeits- und Mentaltrainerin, Entspannungstherapeutin und Coach. Seminare u.a. bei Volkshochschulen und DAK sowie bei privaten Organisationen.

      45 € per Stunde

        85 €  per Doppelstunde

Vergünstigungen bei 5er/10er/20er Blocks, d.h. Stundenpreis ab 36 €

Seminare - Persönlichkeits- und Mentaltraining - Coaching - Tiefenentspannung - Meditationskassetten - Bücher

Wege zu Optimismus, Harmonie und Gelassenheit